co oznacza

[...] mięśniowa za pomocą proteiny sojowej jest równie skuteczna, jak za sprawą proteiny serwatkowej. 4. Jest przyswajalna prawie tak szybko jak prot. serwatkowa, a to z kolei oznacza, że w wypadku procesu katabolicznego jej funkcja ochronna jest tak samo ograniczona. 5. Z uwagi na duży procent argininy możemy liczyć na doskonałe rozszerzanie [...]

nie wiem od czego zacząć ;) po pierwsze - to, że ktoś ma 20-30 letnią przerwe w życiorysie, nie oznacza, że wyszedł z puchy jeszcze za komuny.jeden ze znajomych wyskoczył właśnie po 30 latach około 1,5 roku temu. bez urazy ale wydaje mi się, że to co on ma do powiedzenia jest bardziej wiarygodne. może z perspektywy czasu ocenić jak obyczaje i się [...]

[...] jego interpretacji. Istnieje kilka ogólnie sformułowanych zasad wskazujących na najważniejsze elementy prawidłowego wykonania każdego kata: 1. yoi-no-kisin – oznacza postawę gotowości i koncentracji konieczną do rozpoczęcia cwiczenia; 2. inyo- wskazująca na ruchy wyimaginowanych przeciwników i zaleca skupienie uwagi tak na ataku, [...]

[...] Kurcze ludzie, zauwazcie, ze to, ze nie jesz miesa nie sprawia, ze nie otrzymujesz bialka zwierzecego. Miazdzaca wiekszosc wege w Polsce, to lakto-ovo-wegetarianie, co oznacza, ze na przyklad bialko albuminy jaja czy tez serwatkowe jest dla nich dostepne. Mam wiec wrazenie, ze szukacie dziury w calym. A, i jeszcze specjalnie dla was [...]

[...] przygotowuje posady trenerskie. Na razie Czarni mają trenera. Jest nim Piotr Sadowski. Poza tym, jak uczy choćby przykład Pawła Nastuli, bycie dobrym zawodnikiem nie oznacza, że będzie się dobrym szkoleniowcem. Czy dlatego rozpoczął pan pracę na katowickiej AWF i skończył kurs marketingu sportowego? Mam kilka wariantów na to, co będę [...]

to za odwage zabrzmialo jak by bylo naprawde zle ktos mi powie co oznacza stwierdzenie ze "pachnie szczurem" ? Zmieniony przez - Maslana_22 w dniu 2007-11-29 17:22:07

Hypertrophy-Specyfic Training Zasady treningu HST zostały sformułowane pod kątem szeregu naukowych badań, zarówno nad bodźcami wpływajacych na mechanizm hipertrofii, jak i nad samym mechanizmem. Hipertrofia jest to przerost, powiększenie objętości tkanki lub narządu wskutek zwiększenia masy komórek, przy nie zmienionej ich liczbie. Występuje przy [...]

wiem że FBW moze być ciężki, sam sie niejednokrotnie o tym przekonałem jednak, "lajtowy" w tym przypadku u mnie oznacza że żadnego mięśnia nie zakatuje się na śmierć, ale każdemu da impuls do wzmocnienia/wzrostu. a co do ciężkiego treningu to wystarczy zrobić 10 serii martwego ciągu po ok.5 powtórzeń z progresją w pierwszych trzech [...]

[...] taliba u sąsiadki. Sąd bada przede wszystkim, czy walnięto w wioskę przez pomyłkę czy z premedytacją. Dziś są wszelkie dane, żeby przypuszczać, że to drugie. A to już oznacza pogwałcenie konwencji. i to jest właśnie reżim którego trzeba się pozbywac z tego świata,coś jak reżim Husajna,Kim Dzong Ila... Problem jest niestety o wiele [...]

Raven to ze uzywasz jezyka zrozumialego dla 1/20 forowiczow nie oznacza ze masz racje. Wolalbym aby poslugiwac sie na forum jezykiem popularno naukowym gdyz bedzie on zrozumialy dla wiekszosci uzytkownikow. Jesli chodzi o polipeptydy (bialka) i o inicjacje rozpadu wiazan peptydowych co wiaze sie z rozlozeniem bialka na aminokwasy. To tak. [...]

[...] i znajduje się mniej więcej na poziomie cywilizacyjnym chrześcijaństwa sprzed 500 lat. A wtedy palono czarownice i urządzano krucjaty. Wyzwalanie muzułmanów z teokracji oznacza hurtową produkcję bojowników o prawdziwą wiarę zwanych też terrorystami. Wyzwalani nie chcą być Ci którzy nie wiedzą co to jest inne państwo(np mieszkańcy [...]

Czytałem o FBW. I co oznacza split? wiem tak myśle za pare miesięcy zabrać się za kreatyne

I co oznacza split? Split, trening dzielony, np 1. Klatka biceps 2. Plecy triceps 3. Nogi barki

[...] maxow czy cwiczenie na sile nie ma sensu w tym wieku a piszac o artykolach mialem poprostu na mysli informacje zawarte na forum lub poprostu w necie, co niekoniecznie oznacza ze odbiega od wiedzy akademicznej, ta wiedza akademicka tez sie bierze przeciez z badan... kwestia centumetru jest dla faceta niezmiernie ważna. lol, fajnie [...]

musisz mi streścić co oznacza uciebie pojęcie "znajomy" bo jak ktoś wjechał mi kolanem w plery to raczej już nie był by moim znajomym

Dobra przemyślę plan, a co do klatki - jednak można Ale może po nowym roku się wezmę za nią A i jeszcze - jeżeli chodzi o częstotliwość - co to oznacza? Częściej ćwiczyć?! Thx very much

[...] nie tak ten uklad powtorzen co sobie wymyslilas nic nie zmienia. Zasada "teoretyczna jest taka" 20-15 powtorzen wytrzymalosc, 8-12 masa, 4-6 sila, oczywiscie nie oznacza to ze oprocz srodkowego w innych nie rosna miesnie (rosna rowniez mocno w niskim zakresie), ale proporcjonalnie trening na zadanej ilosci powtorzen jest ukierunkowany [...]

1. malo kto ma problem z izolatem soi - co oczywiscie nie oznacza ze nie zdarza sie 2. jesli faktycznie jest duza ilosc soi (nie mam pojecia ile jej jest) to nie polecilbym tej odzywki jako GLOWNEGO zrodla bialka w ciagu dnia jednak jako uzupelnienie diety w bialko przy tej dobrej cenie (jest i promocja 7+1 GRATIS gdzie cena OFICIALNA za kg jest [...]

[...] nastawieniem. Jak jest właściwe nastawienie psychiczne, to i wyniki są lepsze. Zauważyłem, że w nowym cyklu przy dwóch rodzajach treningu i trzech zakresach powtórzeń, co oznacza powtórzenie takiego samego treningu co dwa tygodnie, łatwiej jest utrzymywać progresję i zaliczać pozytywnie postawione sobie zadania, a to cieszy i sprawia, że ma [...]

2. Co to oznacza, że liczba powtórzeń powinna wynosić np. 10-8? Bo gdy np. w planie napisane jest 3 x 12 to wiadomo, o co chodzi: to 3 serie po 12 powtórzeń. Jeśli jest coś typu 12/10/8 to także wiem o co chodzi, jest to progresja. Ale co oznacza np. zapis 4 serie po 10-8 powtórzeń? Czy ciężar ma się zwiększać? W ogóle tego nie rozumiem.